»Winterwonderland« - unser Sauna-Erlebnistag
Was gibt es Schöneres als nach einem langen winterlichen Strandspaziergang an der Ostsee die wohlige Wärme einer guten Sauna zu genießen. Das Strandhotel Ostseeblick bietet seinen Gästen gleich eine ganze Sauna-Landschaft mit Finnischer Sauna (ab 90°C), Tepidarium (Wärmestrahlungsbad 40°C), Caldarium (Wärmestrahlungsbad 60°C) und Vaporium (Dampfbad 55°C). Und Sie können eingehüllt in einen kuschligen Bademantel aus unseren Ruhebereichen, dem Pool und von der Wellnessterrasse einen atemberaubenden Blick über die Ostsee erleben.
Während der Wintermonate laden wir unsere Gäste jeden Sonntag zum Sauna-Erlebisnistag ein. Neben verschiedenen Aufgüssen und pflegenden Körperanwendungen wie Meersalz-Peelings und Kreide-Gesichtspackungen erwartet Sie ein Bad in der Ostsee, Wassertreten, Atemgymnastik auf der Meerluftterrasse und eine entspannende Klangreise. Sie genießen pflegende Produkte von St.Barth, kleine Wellness-Snacks und Vitamin-Shots aus Sanddorn- und Apfelsaft.
Das ist Sauna-Erlebnis pur - von Oktober bis März jeden Sonntag ab 12 Uhr!
Klimawanderungen am Meer
Wir bieten unseren Gästen eine medizinisch orientierte Klimatherapie an. Unsere Physiotherapeutin Anke Schlechter-Heldt ist ausgebildete Klimatherapeutin und unternimmt gemeinsam mit Ihnen 2-3x pro Woche für etwa 60 Minuten eine Bewegungs- & Reiztherapie in der Natur. Der Strand von Heringsdorf bietet dafür ideale Bedingungen: Reizfaktoren sind Wind, Sonne, Wasser und Sand. In die Klimawanderung sind u.a. folgende Elemente eingebaut: eine leichte Bewegungstherapie, Atemgymnastik, Wassertreten, Frischluftliegekur…
Klimawanderungen oder auch klimatische Terrainkuren stärken nachweislich das Immunsystem und die Schutzmechanismen des Körpers. Es kommt zur Entlastung und Reinigung der Atemwege und somit schliesslich zur Zunahme der Ausdauerfähigkeit.
Wandern Sie mit uns und geniessen Sie das wohltuende Ostseeklima!
Aktiv Entspannen mit Nordic Beach Walking
Seinen Ursprung hat das Nordic Walking in den 1930er Jahren. Damals noch Stockgang oder Stocklauf genannt, wurde es in den Trainingsplan von Langläufern integriert, um deren Kondition zu verbessern.
Das Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die sowohl für ambitionierte Sportler als auch für untrainierte Menschen geeignet ist. Das Laufen mit den Stöcken erfolgt in einem zyklischen Ablauf, wobei der rechte Stock den Boden genau dann berührt, wenn die linke Ferse aufsetzt. Die linke Stock berührt den Boden, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Dabei werden neben der Beinmuskulatur auch Muskeln im Oberkörper trainiert.
Wenn Sie neugierig geworden sind und Nordic Beach Walking einmal ausprobieren möchten, sind Sie in unserem Haus genau richtig. Wir bieten unseren Gästen regelmässig Walking-Touren am Strand an. Und dabei lernen Sie den richtigen Bewegungsablauf und erzielen die größten Erfolge.
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